11月13日，由吉林省社会体育管理中心主办、吉林省社会体育指导员协会承办的“科学健身走基层”吉林省全民健身志愿服务系列活动第一站来到2021年长春冰雪马拉松热身赛现场，吉林省全民健身志愿服务宣讲团成员高昂老师为2千余名跑步爱好者进行了一场别开生面的科学健身知识宣讲。

“冬天进行室外跑步，出门前一定要做好热身准备……”台上的老师讲得绘声绘色，现场的男女老少听得聚精会神。这场主题为“冬季室外跑步注意事项”的宣讲，从保暖装备、热身要领、跑步技巧、体能分配、预防损伤等方面展开，恰好迎合了当天冰雪马拉松热身赛参赛者的需求。

在这场全民健身志愿服务活动中，宣讲团不但进行了科学健身知识的宣讲，还与现场听众进行了趣味横生的问答互动，尽管大雪初晴气温骤降，现场的气氛却热火朝天。

“这样的科学健身知识讲座太好了！平时我只知道跑步对身体有好处，却不知道里面还有这么多的学问。以后我一定多关注科学跑步健身的知识。”跑步爱好者王女士说。

吉林省社会体育指导员协会相关负责人同时介绍说：“目前，我省拥有各级各项目社会体育指导员6万余人，以志愿服务的形式向群众传授健身技能，传播体育精神，推动全民健身，助力全民健康。今年我们全力打造的‘科学健身走基层’吉林省全民健身志愿服务系列活动共有5站，将在全省展开科学健身知识宣讲和运动项目健身指导，希望通过我们的努力，进一步扩大全民健身志愿服务工作影响力，激励更多人积极加入到全民健身志愿服务队伍，开展经常性的志愿服务，不断满足人民群众日益增长的健身需求，切实增强群众获得感、幸福感，助推体育强省建设。”

中国吉林网 吉刻APP记者 于洋 文/图